Als ich zum ersten Mal Fragen begegneteTraubensamenextraktUnd Resveratrol, ich habe festgestellt, dass viele Menschen sich fragten, ob diese beiden Verbindungen dasselbe sind. Proanthocyanidin -Komplexe (OPCs) als primäre aktive Verbindungen .
Kontaktieren Sie uns für kostenlose ProbenUm den Unterschied zwischen diesen beiden bemerkenswerten Traubenpräparaten zu erfahren .
Können Sie Resveratrol und Traubensamenextrakt zusammen nehmen?
Sicherheit der kombinierten Ergänzung
Das Zusammennehmen von Resveratrol und Traubensamenextrakt ist für die meisten gesunden Erwachsenen im Allgemeinen sicher, dass diese Verbindungen sich gut ergänzen, weil sie verschiedene Mechanismen in Ihrem Körper durcharbeiten.
Mögliche synergistische Effekte
Bei Kombination können diese Nahrungsergänzungsmittel einen verbesserten antioxidativen Schutz bieten.
Dosierungsüberlegungen für die Kombination
Die empfohlene Dosis von Resveratrol beträgt 500 mg täglich, während Traubensamenextrakt -Dosierungen zwischen 200-400 mg für allgemeine Gesundheitspartigkeiten reichen . Bei beiden Ergänzungen empfehle ich, mit niedrigeren Dosen zu beginnen, um die Antwort Ihres Körpers zu beurteilen .}
Was ist die beste Quelle für Resveratrol?
Natürliche Nahrungsquellen
Rote Traubenschalte enthalten die höchsten natürlichen Konzentrationen von Resveratrol . Diese antioxidative Verbindung wird in verschiedenen Dietbotanikern einschließlich roter Trauben gefunden, und es wurde gezeigt, dass sie die Gesundheit unter chronischen Erkrankungen wie Alterung, Herzerkrankungen fördert, und zwar auch resveratrol.
Ergänzungsquellen und Qualität
Der japanische Knotweed dient als eine weitere hervorragende Quelle für Resveratrol-Ergänzungen.
Bioverfügbarkeitsfaktoren
Die Bioverfügbarkeit von Resveratrol variiert abhängig von der Quelle und Formulierung . Nahrungsergänzungsmittel kombinieren häufig Resveratrol mit anderen Verbindungen, um die Absorption und Wirksamkeit zu verbessern. .
Was sind die Nachteile von Traubensamenextrakt?
Mögliche Nebenwirkungen
Traubensamenextrakt kann den Blutdruck senken, Ihr Blut verdünnen und das Blutungsrisiko erhöhen.
Wechselwirkungen mit Arzneimitteln
Traubensamenextrakt kann mit blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin . interagieren. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, konsultieren
Schwangerschafts- und Stillbedenken
Diejenigen, die schwanger sind oder stillen, sollten einen Traubensamenextrakt vermeiden, da in diesen Populationen nicht genügend Daten zu ihren Auswirkungen sind.
Kontaktieren Sie uns für kostenlose Probenund professionelle Anleitung zu sicheren Ergänzungspraktiken .
Wie viel Resveratrol ist in Traubensamen?
Natürlich vorkommende Ebenen
Traubensamen enthalten minimale Mengen von Resveratrol im Vergleich zu Traubenskins.
Konzentrationsvariationen
Der Resveratrol -Gehalt in Traubensamen variiert je nach Traubenvielfalt, Wachstumsbedingungen und Verarbeitungsmethoden . Rote Traubensorten enthalten typischerweise höhere Ebenen als weiße Trauben .
Überlegungen zum kommerziellen Extrakt
Kommerzielle Traubensamenextrakte können Spurenmengen von Resveratrol enthalten, aber keine zuverlässigen Quellen für therapeutische Resveratrol -Dosen . Dedizierte Resveratrol -Ergänzungen bieten viel höhere Konzentrationen .}}}}}}}}}}}
Was ist besser, Resveratrol oder Traubensamenextrakt?
Einzigartige Vorteile jeder Verbindung
Beide Nahrungsergänzungsmittel bieten unterschiedliche Vorteile . Resveratrol aktiviert einzigartige Langlebigkeitsgene, die Sirtuine codieren, während Traubensamenextrakt unterschiedliche antioxidative Vorteile über OPCs . Ihre Wahl bietet von Ihren spezifischen Gesundheitszielen .}}}}}}}}}}}}}
Kardiovaskulärer Gesundheitsvergleich
Traubensamenextrakt ist angezeigt, um das Risiko des Atherosklerose zu verringern, Cholesterinspiegel zu senken und Diabetes -Komplikationen . Resveratrol zu verhindern
Anti-Aging-Eigenschaften
Resveratrol hat für seine potenziellen Anti-Aging-Effekte durch die Sirtuin-Aktivierung aufmerksam gemacht.
Wer kann Resveratrol nicht nehmen?
Medizinische Kontraindikationen
Menschen mit hormonempfindlichen Erkrankungen sollten mit der Resveratrol-Supplementierung . Resveratrol als Phytoöstrogen vorsichtig sein und nachahmt Östrogenhormonaktionen im menschlichen Körper ., dies schließt Individuen mit Brustkrebs, Uterusfibroiden oder Endometrisis {{{{{{{{{{{{}} ein
Medikamentenwechselwirkungen
Resveratrol kann mit Blutverdünnern und bestimmten Medikamenten interagieren.
Überlegungen zum Alters- und Gesundheitszustand
Kinder, schwangere Frauen und stillende Mütter sollten aufgrund begrenzter Sicherheitsdaten von Resveratrol -Nahrungsergänzungsmitteln vermeiden.
Ist es gut, jeden Tag Traubensamenextrakt zu nehmen?
Tägliche Nahrungsergänzungsvorteile
Die Dosierungen von {300-800 mg pro Tag für 8-16 Wochen haben sich als sicher und gut toleriert. . Die tägliche Verwendung bietet einen konsistenten antioxidativen Schutz und unterstützt die kardiovaskuläre Gesundheit .
Langfristiges Sicherheitsprofil
Untersuchungen unterstützen die Sicherheit der Ergänzung zum täglichen Traubensamenextrakt für die meisten gesunden Erwachsenen . Studien zeigen,
Optimales Timing und Dosierung
Sie könnten 25 bis 150 mg Traubensamenextrakt bis dreimal täglich für allgemeine antioxidative Effekte . nehmen, die mit Mahlzeiten einnehmen können, kann die mögliche Magenverstimmung reduzieren .
Kontaktieren Sie uns für kostenlose ProbenUm Ihr tägliches Traubensamen -Extrakt -Regime sicher und effektiv zu starten, .
FAQ
F: Kann ich gleichzeitig Traubensamenextrakt und Resveratrol einnehmen?A: Ja, diese Nahrungsergänzungsmittel können sicher zusammengenommen werden.
F: Welcher Ergänzung ist für die Herzgesundheit wirksamer?A: Beide bieten kardiovaskuläre Vorteile über verschiedene Wege . Traubensamenextrakt unterstützt die Gesundheit des Blutgefäßes, während Resveratrol die schützenden zellulären Mechanismen . aktiviert
F: Gibt es Lebensmittel, die beide Verbindungen enthalten?A: Volltrauben enthalten beide Verbindungen, mit Resveratrol in Haut- und Traubensamenextraktionskomponenten in den Samen .. Ergänzungsformen liefern jedoch viel höhere Konzentrationen .
F: Wie lange dauert es, um Vorteile dieser Nahrungsergänzungsmittel zu sehen?A: Die meisten Studien zeigen Vorteile, die nach {8-16 Wochen der konsistenten Verwendung erscheinen, obwohl einige Leute innerhalb weniger Wochen Verbesserungen in Energie und Wohlbefinden berichten. .
F: Können diese Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde Ernährung ersetzen?A: Nein, Nahrungsergänzungsmittel sollten eine ausgewogene Diät ergänzen, nicht ersetzen, eine ausgewogene Diät, die reich an Obst und Gemüse . Sie funktionieren am besten als Teil eines gesunden Lebensstils .
Ysg ist ein professioneller Traubenextraktpulverhersteller und Lieferant . Es verfügt über eine GMP -Fabrik, ein großnancyexport@126.com.
Referenzen
Bagchi, D ., et al.Toxikologie, 148(2-3), 187-197.
Baur, j . a {., & sinclair, d . a . (2006) . Therapeutisches Potenzial von Resveratrol: Die In -vivo -Beweise .}}}}}}Nature Reviews Drug Discovery, 5(6), 493-506.
Chacko, S . M ., et al.Chinesische Medizin, 5, 13.
Nassiri-asl, m ., & hossinzadeh, h . (2016) . Überprüfung der pharmakologischen Wirkungen von Vitis Vinifera (Traube) und seine bioaktiven Bestandteile: Ein Update .}}}}Phytotherapieforschung, 30(9), 1392-1403.
Pezzuto, j . m . (2008) . Trauben und menschliche Gesundheit: Eine Perspektive .Journal of Agricultural and Food Chemistry, 56(16), 6777-6784.
Shen, M ., et al. . (2012) . Traubensamen proanthocyanidin extrahieren blockiert die Entwicklung von kolorektalen Tumoren in apcmin/+ Mäusen und reduziert die Proliferation von menschlichen Darmkrebszellen .}Molekulare Karzinogenese, 51(5), 357-367.
Smoliga, J . M ., et al.Molekulare Ernährung und Lebensmittelforschung, 55(8), 1129-1141.
Weseler, a . r ., & Bast, A . (2017) . Maskerlier-Traubensamenextrakt: Von grundlegenden Flavonoid-Forschung zu einem gutgeschützten Lebensmittelzuschlag mit gesundheitlichen Vorteilen .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}.Ernährungsjournal, 16(1), 5.
